Новости Могилёва

все по -правильному

Наше тело и наша душа неразделимо связаны . Когда на душе тяжело, мы чувствуем как и на нашему телу передается физическая усталость. Отсутствие гармонии души и тела ведет к преждевременному старению. За не наличием настроения наши движения скованны, все начинаем видеть окрашенным в другие цвета, менее радужные и позитивные.

Всем известно выражение: « Глаза - зеркало нашей души», да, так оно и есть, но мы с успехом забываем про другое зеркало, которое является не менее важным: тело – показатель нашей внутренней жизни. Оно никогда не вводит в заблуждение.

Привычные стереотипы жизни, эмоции, которым мы так подвластны, крепко засели в нашей голове и держат человека.

Как часто мы понимаем, что живем неправильно, ведем не настолько правильный образ жизни к которому призывают везде и вся. СМИ пропагандирует призыв к правильному питанию, к эмоциональному отдыху, к расслаблению нервных клеток и в том числе мышц, которые являются защитой для нашего тела в ответ на внешние раздражители. Ведь тело и психика едины. Однако одного понимания проблемы головой мало – таким путем не избавиться от автоматических действий и реакций. Тело имеет свой язык: это ощущения боли и удовольствия. Общество самыми различными средствами формирует в нас образ « правильного» поведения и мышления, а истинные потребности нашей души задвигаются на задний план.

Любую ситуацию мы проживаем телом и, привыкнув к напряжению, перестаем его замечать. Незавершенные жесты и движения образуют мышечный панцирь. И когда тело перполняется своими подавленными желаниями и чувствами, начинается болезнь. Иногда компенсацией служит набор веса.
В качестве примера может выступать наш позвоночник. На физическом уровне – это наш стержень, опора, фундамент, на котором выстраивается структура тела. Язык тела – прямой! Сгорбленная, понурая спина – внутренняя приниженность. Дети ссутулятся в ситуации психологического давления. И это состояние человек компенсирует чрезмерно выпрямленной спиной. Человек может компенсировать свою низкую самооценку стремлением многого достичь в жизни. Но даже достижение самой высокой цели не может избавить от ощущения своей малозначительности. И человек становится трудоголиком.

Боли в спине, головные боли, высокое давление заставляют человека остановиться в гонке за совершенством. Но все в этом мире несовершенно и наша душа это интуитивно знает, что такая жизненная стратегия не приносит ей счастья.