Новости Могилева
Закон пауэрлифтинга: что посмеешь – то и «пожмёшь»
В минувшее воскресенье любой желающий мог окунуться в атмосферу настоящих «бизонов». Профессиональные силачи и начинающие пауэрлифтеры собирались в СК «Олимпиец» на II открытый чемпионат Могилёвской области по жиму штанги лёжа. Заявиться в соревнования смелости хватило чёртовой дюжине участников. Компанию из 12-ти богатырей разбавила даже одна девушка. На розыгрыш DVD-проигрывателя и скромного кубка ушло чуть более часа. Большинство работало со штангой молча, кто-то начинал рычать, приближаясь к мировым рекордам, а выступление отдельных авторитетов публика сопровождала аплодисментами. Довольными остались почти все.
Классический пауэрлифтинг называют силовым троеборьем, поскольку состоит он из трёх соревновательных дисциплин: приседания со штангой на плечах, тяги штанги и жима штанги лёжа на горизонтальной скамье. Организаторы могилёвского турнира остановились на самой популярной дисциплине. Во-первых, так проще; во-вторых, эта практика давно распространена во всём мире.
Выбрав штангу понадёжнее, судьи и ассистенты принялись нанизывать на неё аппетитные тяжёлые блины. Участники тем временем разминались, предварительно пройдя процедуру регистрации. Ради любимого дела не жалко было расставаться с 25 000 рублей. Поскольку соревнования носили статус экипировочных, многие приехали в полном обмундировании. Несведущему человеку сразу и не догадаться, что с помощью специальных эластичных бинтов и комбинезонов «пожать» можно на 10-15% больше, чем без оных.
По правилам каждый имел три подхода к снаряду. При регистрации указывалась печка, от которой участники хотели начинать пляску, т.е. выбирали себе стартовый вес. Когда на авансцену вышли «пионеры» штанга выглядела довольно сиротливо. Визуально гриф с двумя 25-ками по бокам не казался тяжёлым, но вот брался вес с трудом. Большие дяди вспомнили времена, когда сами были «зелёными», поэтому подбадривали парней и давали советы. Самым талантливым оказался Глеб Козловский. 15-летний могилевчанин выполнил 2-й юношеский разряд, «пожав» 72,5 кг при собственном весе в 59 кг.
Дальше – больше. Очерёдность в потоке заставляла штангу едва заметно гнуться под весом. В свои 47 лет оршанец Валерий Хомяков весит свыше 124-х кг, но напоминает не американского любителя фаст-фуда, а скорее Добрыню Никитича. Могуч, сконцентрирован и решителен. Разве может устоять штанга в 2 центнера перед таким богатырём? Для пущей уверенности Хомяков нюхает нашатыря и срывает овации зала. Такой же участи удостаивается и гость из Рогачёва Семён Гришков (98,4 кг). После второй попытки ему покоряются внушительные 270 кг. В третьем подходе он пробует «выжать» из себя ещё больше, но выходит это только с помощью ассистента. Позже Семён признается, что этот турнир для него является этапом подготовки к чемпионату Беларуси, который скоро пройдёт в Светлогорске. Там целью значатся 290 кг.
Кстати, единственная девушка оказалась мастером спорта по культуризму. Первые шаги Марины Мороз (63 кг) в пауэрлифтинге получились добротными. Зафиксировав 75 кг над головой, она обеспечила себе сразу два зайца - КМС и стимул для дальнейших тренировок.
Судейская бригада после окончания соревнований очень быстро определила лауреатов во всех весовых категориях и абсолютного победителя чемпионата. На помощь в таких случаях приходит коэффициент, рассчитанный по формуле Уилкса. Он служит для сравнения результатов пауэрлифтеров разных весов, т.е. отражает соотношение между собственной массой атлета и поднятым им весом.
Итоги соревнований:
1. Семён Гришков (Рогачёв) – коэфф. Уилкса 164,4.
2. Виталий Парфёненко (Могилёв) – коэфф. Уилкса 141,8.
3. Игорь Буйневич (Мстиславль) – коэфф. Уилкса 131,3.
Виктор Островский (организатор и судья соревнований):
- В бодибилдинге мышцы можно накачать быстро, но в пауэрлифтинге это не самое главное. Здесь надо укреплять связки, поскольку веса предельные. Упор делается на технику выполнения упражнения. Только упорством достигаются серьёзные результаты. На это уходят годы. А ещё важна психологическая работа тренера, так как многие спортсмены в зале показывают один результат, а на соревнованиях начинается мандраж.
Семён Гришков (абсолютный победитель соревнований):
- В нашей стране этим видом спорта особых денег не заработаешь. Для меня пауэрлифтинг является хобби, с помощью него держу себя в форме, а также избегаю вредных привычек.
- Жена к штанге не ревнует?
- Наоборот. Красивая фигура и мощный торс нравится всем девушкам.
фоток много