Крещение – пора в прорубь!

Могилёвские «моржи» не стали нарушать традицию зимнего купания на Крещение. В Печерской проруби активничали представители спортивного общественного объединения «Ирида». На спасательной станции любителей острых ощущений встречают, как старых друзей. Прорубь с лестницей готова, рядом по технике безопасности находятся водолазы, есть помещение для переодевания. Температура водицы колеблется от 0 до +2 С*, зато девушки не колеблются вовсе. Кто сказал, что в купальнике можно щеголять только летом?

Быстро оголившись, к полынье направились самые смелые. Хотя, подобное деление здесь лишне. Без тени сомнений бодрящую процедуру по очереди принимают все. Ледяная вода им по душе, ну или по шею…

Эстафету подхватывают мужчины. Плескаясь, кто-то смахивает не на моржа, а на тюленя. В этом ничего удивительного нет. В разных странах экстремалов называют по-разному. В Финляндии, где зимнее плавание национальная забава, можно услышать и «выдры», и «нерпы», в Северной Америке – «белые медведи».

Павел Лесков (член СОО «Ирида»):
– Просто так в прорубь не нырнёшь. Нужно время, чтобы организм перестроился, привык к таким испытаниям. Эмоциональная встряска при соприкосновении с ледяной водой неизбежна. И в этом есть привлекательность: каждый раз надо сделать усилие, чтобы одержать над собой маленькую победу. Начинать лучше с закаливания – обливания холодной водой. Мы уделяем время ещё и йоге.

Больным и пьяным к проруби подходить нельзя. Первый раз находиться в холодной воде лучше лишь несколько секунд. Непосредственно перед окунанием, желательно разогреть мышцы, после – стоит одеться потеплее. Польза от зимнего плавания превышает потенциальный вред. Купание в проруби усиливает кровообращение, облегчает боли в суставах, уменьшает депрессивное состояние, симптомы астмы и бессонницы. Есть и риски для здоровья, поэтому при любых сомнениях лучше проконсультироваться с врачом.